Онлайн персональные тренировки для мам

Мама в форме - счастливая мама

Верни себе силу и уверенность, не выходя из дома.
Твой фитнес - в гармонии с материнством

Онлайн персональные тренировки для мам

Вернём форму

Группы по 8 мам

С тренером

Онлайн в Zoom

— твой персональный тренер у тебя дома, в удобном формате, в удобное время.
+ Мотивация, эффективность и поддерживающая среда

Online Mom

Каждая тренировка — это внимание тренера к твоим целям. Никаких шаблонных программ: мы учитываем твой уровень, здоровье и график

Персональный подход в группе

Тренируйся из дома, пока ребенок спит, в парке или даже в путешествии. Доступ с любого устройства

Гибкость и удобство

8–10 мам, которые понимают тебя. Поддержка, мотивация и дружба в мини-сообществе

Комьюнити, а не просто группа

Тренировки, адаптированные для послеродового восстановления. Никаких рискованных нагрузок — только научно обоснованные программы

Безопасность и забота

Обмен опытом, закрытые трансляции, которые будут полезны для мам

Персональное внимание во время тренировки

Круглосуточная связь с тренером: персональные советы в любое время

Чат с тренером 24/7

Тренер общается с вами во время тренировки, коректирует технику

Персональное внимание во время тренировки

Online MoM Fitness - тренировки с персональным вниманием тренера, но в групповом формате. Это выгоднее и веселее!

Виктория — не просто эксперт с 15-летним опытом в фитнесе и международный сертифицированный тренер. Она мама троих детей-погодок, которая на собственном примере доказывает: даже в декрете можно быть энергичной, подтянутой и сохранять душевное равновесие.

Объединяя научные знания, глубокое понимание анатомии и личный опыт материнства, она создала уникальную систему домашних тренировок, помогающую мамам преображать тело и справляться со стрессом без походов в зал.
Ежедневно балансируя между воспитанием малышей и заботой о себе, Виктория превратила фитнес в инструмент личной устойчивости: её авторские методики не только поддерживают красоту тела, но и дарят заряд бодрости, помогая находить ресурсы в условиях нехватки времени. Своим примером она вдохновляет тысячи женщин, доказывая, что регулярные тренировки дома — это не мечта, а реальность, доступная даже самым занятым мамам.
Руководя командой профессионалов, Виктория внедрила философию, где каждый тренер становится проводником её жизненного подхода: через адаптацию программ под потребности мам в декрете, безопасные нагрузки и анализ прогресса достигается не просто физическая трансформация, а формирование здоровых привычек на годы вперёд. Её система, проверенная тысячами историй успеха, — это синергия профессионализма и материнской эмпатии, где наука встречается с практикой реальной жизни.

Спортивное образование →

ТНУ «Физическая реабилитация»
«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» - Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA
Состоит в Европейском реестре специалистов по тренировкам “European Register of Exercise Professionals” (EREPS)

Эксперт-преподаватель FPA с 2013 года, автор книг «Бодибилдинг» (2006), «Основы фитнес тренировки» (2011), «Основы фитнес тренировки 2.0» (2015), «Основы кинезиологии» (2018), статей в популярных и научно-популярных журналах. Переводчик научных и научно-популярных изданий по анатомии и физиологии человека, учебной литературы.

О команде тренеров →

Наши тренеры — это эксперты, которые не только учат, но и постоянно подтверждают свой профессионализм:

Дважды в год они проходят комплексную аттестацию, включая нормативы по физической подготовке. Только успешно сдав эти испытания, они получают право продолжать работу с вами. Мы уверены: чтобы обучать других, тренер должен безупречно владеть навыками сам.
Каждую вторую субботу вся команда погружается в обучение. В эти дни мы не проводим тренировки, потому что для нас важно расти и внедрять новые методики, чтобы оставаться для вас максимально полезными.
Регулярно проводим открытые семинары в Москве для фитнес-тренеров. На эти события приезжают специалисты со всей страны, чтобы перенять наш опыт и повысить квалификацию

Требования, которые мы предъявляем к тренерам →

В команде Online Mom Fitness работают только профессионалы:

Обязательный опыт проведения тренировок и разработки индивидуальных программ.
Участие в практических семинарах раз в две недели под руководством Виктории Началовой. На этих встречах детально разбираются ключевые аспекты работы:

– Построение безопасного тренировочного процесса;
– Подбор упражнений с учетом целей и особенностей клиента;
– Корректировка техники для разных уровней подготовки;
– Работа с клиентами, имеющими травмы или хронические заболевания.

Мы инвестируем в развитие тренеров, чтобы каждая тренировка для вас была не только эффективной, но и продуманной до мелочей

Виктория Началова

Автор нашей концепции

Не нужно искать няню, ехать в зал и тратить 2 часа на дорогу. Тренируйся за 45 минут там, где удобно

Экономия времени

Не изматывающие марафоны, а постепенное укрепление тела. Ты увидишь прогресс уже через месяц!

Результаты без стресса

Наши тренеры — специалисты по послеродовому восстановлению и работе с женщинами 30+. Знаем, как вернуть тонус мышцам без вреда для здоровья

Эксперты для мам

Почему Online MoM fitness

Вернем деньги, если не подойдут тренировки

Помогли 1200 мамам получить
красивое и здоровое тело

В итоге вы получите
красивое и здоровое тело

0 0

Часов

:

0 0

Минут

:

0 0

Секунд

Запишись
на пробную бесплатную персональную тренировку

осталось 2 места

В итоге вы получите
красивое и здоровое тело

Наши тренера мотивируют заниматься без пропусков и выполнять упражнения эффективно

Нужно только
начать

Написать нам в WhatsApp

Online
MOM Fitness

Мама в форме -
счастливая мама

Верни себе силу и уверенность, не выходя из дома. Твой фитнес — в гармонии с материнством